Effektive Methoden zur Behandlung von Osteochondrose

Osteochondrose wird als degenerative Veränderung des Gelenkknorpels bezeichnet. Wenn wir diesen Prozess in wenigen Worten darstellen, wird der weiche "Abstandhalter" zwischen den Knochen dünner und erfüllt nicht mehr die Funktionen eines ihm zugewiesenen Stoßdämpfers. Infolge des Einklemmens von Nervenenden treten Schmerzen auf, die Mobilität ist beeinträchtigt. Der Prozess erstreckt sich auf die umgebenden Muskeln, wirkt sich auf die inneren Organe aus.

Die therapeutische Behandlung der Osteochondrose zu Hause zielt darauf ab, den Zustand des Patienten zu lindern und ihn in ein aktives Leben zurückzubringen. Werfen wir einen Blick auf die beliebten und verfügbaren Methoden, mit denen Sie den Angriff loswerden und Wiederholungen vermeiden können.

Ursachen der Krankheit

Ärzte scherzen, dass die Deformität der Wirbelsäule der Preis der Menschheit ist, der für die Fähigkeit, aufrecht zu gehen, zu zahlen ist. In dieser ironischen Aussage steckt natürlich etwas Wahres, aber meistens ist der Patient selbst der wahre Schuldige. Die häufigsten Ursachen für Osteochondrose: Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress.

Das Hobby für alkoholische Getränke und Rauchen trägt ebenfalls dazu bei. Nikotin macht Knochen zerbrechlich, hemmt die Kollagensynthese, die für die Elastizität des Knorpelgewebes verantwortlich ist. Alkohol bewirkt eine Dehydration des Gewebes und fördert das Auswaschen von Kalzium. Nicht weniger schädlich ist die Leidenschaft für strenge Diäten, die die Aufnahme von Mineralien und Vitaminen begrenzen.

Der Faktor Vererbung und altersbedingte Veränderungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Osteochondrose. Darüber hinaus tragen Plattfüße mit hochhackigen Schuhen zur Entwicklung der Pathologie bei.

Diejenigen, deren Arbeit stressig ist, laufen Gefahr, an der Krankheit zu erkranken. Dies sind Bauherren, Kellner, Umzugsunternehmen. Vertreter sitzender Berufe leiden jedoch mindestens ebenso häufig an Osteochondrose.

Medikamente

Die Osteochondrose der Wirbelsäule verschlimmert sich häufig nach Hausarbeit oder Gartenarbeit, erhöhter körperlicher Anstrengung und Unterkühlung. In solchen Fällen besteht die erste Priorität darin, starke Schmerzempfindungen zu beseitigen, die die normale Bewegung beeinträchtigen.

Eine Möglichkeit, einen Angriff schnell zu stoppen, besteht darin, Medikamente (Analgetika) oder Injektionen einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern. Nachdem der akute Schmerz zurückgegangen ist, können andere Methoden zur Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule angewendet werden. Die Heimtherapie umfasst:

• Medikamente verschiedener Gruppen einnehmen;
• Aufwärmen und Reiben;
• Übung;
• Massage und Selbstmassage.

Die medizinische Behandlung der Osteochondrose der Wirbelsäule zu Hause wird mit verschiedenen Gelen und Salben durchgeführt. Das Verfahren verbessert die Durchblutung, entspannt verspannte Muskeln und lindert Entzündungen. Es gibt eine Reihe spezieller Medikamente auf dem Pharmamarkt, die zur Linderung von Schmerzsymptomen bei Osteochondrose eingesetzt werden können.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern primäre Symptome. Um die abgenutzten Bandscheiben wiederherzustellen, müssen Chondroprotektoren verwendet werden.

Chondroprotektoren sollen die Bildung von interartikulärer Flüssigkeit stimulieren und die Struktur des Knorpels wiederherstellen.

Alternativmedizin

Die alleinige Behandlung von Osteochondrose zu Hause kann sehr effektiv sein.

Sie sollten sich jedoch nicht beraten lassen, ohne einen spezialisierten Spezialisten zu konsultieren. Es ist auch notwendig, eine Untersuchung durchzuführen, um die korrekte Diagnose zu bestätigen.

Volksmethoden zur Behandlung von Osteochondrose basieren in der Regel auf der Verwendung pflanzlicher oder tierischer Rohstoffe, Bienenprodukte und Chemikalien. Letztere umfassen Ethylalkohol, Kerosin, Terpentin. Diese Flüssigkeiten werden zur Herstellung von medizinischen Kompressen, Tinkturen oder Salben verwendet.

Schleifmasse

Die einfach zuzubereitende Lösung zu Hause hilft, Schmerzattacken während der Verschlimmerung der Osteochondrose zu stoppen. Um es vorzubereiten, benötigen Sie:

• Alkohol oder Wodka 1, 5 Tassen.
• Jodlösung 2 TL.
• Kampfer 2 EL. Löffel.

Flüssige Komponenten mischen, schütteln. Bei Bedarf verwenden, jedoch nicht mehr als zweimal täglich. Es ist wichtig, den unteren Rücken nach dem Reiben warm zu halten.

Heilbäder

Die Behandlung von Osteochondrose mit Volksheilmitteln umfasst auch Wasserverfahren. Nadelbäder helfen, Muskelverspannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Medizinische Rohstoffe können unabhängig voneinander hergestellt oder ein fertiger Extrakt gekauft werden. Für die erste Methode benötigen Sie Zapfen und Zweige aus Fichte, Kiefer oder Tanne, die zuerst eine halbe Stunde gekocht und dann einen Tag lang bestanden werden. Um ein Bad vorzubereiten, müssen Sie ein Glas Infusion oder 50 Gramm fertigen Trockenextrakt bei einer Temperatur von 37 bis 39 Grad zu Wasser geben.

Bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates zu Hause wird häufig eine Terpentinemulsion verwendet. Die Zusammensetzung enthält die folgenden Bestandteile:

• weiße Emulsion 550 g;
• gereinigtes Wasser 0, 5 Liter;
• Salicylsäure 75 g;
• Seifenspäne 30 Gramm.

Wasser zum Kochen bringen, Seife darin auflösen, Salicylsäure hinzufügen und mit Terpentin mischen. Gießen Sie die vorbereitete Mischung in ein Bad bei einer Temperatur von etwa 40 ° C.

Die Dauer des Verfahrens beträgt ungefähr eine halbe Stunde. Die Temperatur sollte konstant sein, dazu müssen Sie dem Bad regelmäßig heißes Wasser hinzufügen. Die Behandlungsdauer beträgt 5-7 Tage. Ärzte empfehlen, während einer Verschlimmerung der Osteochondrose, begleitet von starken Schmerzen, kein Bad zu nehmen.

Sie können Osteochondrose auch zu Hause mit trockener Hitze behandeln. Für ein solches Verfahren wird Buchweizen oder Salz verwendet, die Produkte werden in einer Pfanne vorgewärmt. Nachdem die heiße Masse auf ein sauberes Stück Stoff gelegt wurde, wird die Anwendung auf den unteren Rücken aufgetragen, mit einer Decke isoliert und abkühlen gelassen. Das Aufwärmen erfolgt in zwei oder drei Schritten, ca. 45 Minuten.

Obwohl alle Volksheilmittel auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren, können sie nicht als absolut sicher bezeichnet werden. Vergessen Sie nicht die individuelle Intoleranz. Terpentin oder Kerosin ist offensichtlich nicht für Menschen mit empfindlicher Haut geeignet.

Kräuterpräparate

Die nicht traditionelle Behandlung der Osteochondrose zu Hause ist ohne Verschreibungen für Kräutermedizin nicht vollständig. Und sie sind wie folgt:

1. Für Kompressen können Sie eine Kräutermischung aus Johanniskraut, Löwenzahnwurzeln und Klettenblättern verwenden. Getrocknete, zerkleinerte Rohstoffe (jeweils 20 Gramm) werden mit kochendem Wasser gegossen, in einem geschlossenen Gefäß aufbewahrt und ein in mehrere Schichten gefaltetes Stück Stoff mit einer kalten Lösung imprägniert. Wenden Sie die Kompresse 20-30 Minuten lang auf die wunde Stelle an.
2. Minze und Salbei zu gleichen Anteilen, über Wasser gießen und 10 Minuten kochen lassen. Die Brühe wird zweimal täglich für ein halbes Glas oral eingenommen oder in Form einer Kompresse auf die Stelle der Osteochondrose-Lokalisation aufgetragen. Nehmen Sie zur Zubereitung 3 Esslöffel zerkleinerte Rohstoffe pro Liter Wasser.
3. Die Blüten der Mutter und der Stiefmutter werden mit 4% Ammoniak gegossen, 30 Tage im Dunkeln. Es wird als Abrieb verwendet, um Schmerzen und Schwellungen während der Verschlimmerung der Osteochondrose zu lindern.

Massage und Selbstmassage

Die traditionelle Art der Behandlung - Massage - hilft, Osteochondrose loszuwerden. Dank dieses Verfahrens sind die Nackenmuskeln und der gesamte Schultergürtel völlig entspannt. Es ist auch wichtig, dass eine richtig durchgeführte Massage hilft, Schmerzen zu beseitigen und Stoffwechselprozesse zu verbessern. Gleichzeitig normalisiert sich auch der Blutdruck des Patienten wieder.

Eine Osteochondrose kann zu Hause nur dann auf diese Weise behandelt werden, wenn es einen guten Masseur gibt, der alle Feinheiten dieses Verfahrens kennt. Aber Selbstmassage kann ein guter Ersatz sein. Die Methodik für ihre Implementierung wird ganz einfach studiert und beherrscht. Um sich nicht zu verletzen, müssen Sie einige einfache Regeln kennen:

1. Die richtige Selbstmassage bei Osteochondrose sollte ausschließlich mit den Fingern der Hände durchgeführt werden. In diesem Fall muss die Bewegung der Finger von der Wirbelsäule zur Peripherie gestartet werden.
2. Bewegungen sollten glatt und leicht sein, ohne Kraftaufwand. Es ist sehr wichtig, keine plötzlichen Bewegungen zu machen und nicht zu hetzen.

Ein Beispiel für eine klassische Selbstmassage könnte folgendermaßen aussehen:

1. Wärmen Sie die Haut mit Reib- und Streichbewegungen auf.
2. Danach müssen Sie in sitzender Position in dem von Osteochondrose betroffenen Bereich sanft mit den Händen streicheln.
3. Leichte Fingerbewegungen und Streicheln sollten 3 Minuten lang ausgeführt werden.

Diese Verfahren müssen während des gesamten Verlaufs der Osteochondrose-Behandlung täglich durchgeführt werden. Wenn möglich, kann ein Familienmitglied die Massage durchführen, aber es ist sehr wichtig, dass die minimale Bewegungskraft angewendet wird.

Physiotherapieübungen

Eine andere Methode zur Behandlung von Osteochondrose ist die Heilgymnastik. Dieses Verfahren ist für die Behandlung zu Hause obligatorisch, da es die Muskeln der Problembereiche stärkt. Bei Übungen werden die Muskeln des Patienten angespannt und entspannt, wodurch die Problembereiche entlastet werden.

Wichtig!Alle Übungen sollten langsam durchgeführt werden, da sonst die Bewegungstherapie schädlich sein kann.

Langsame Drehungen des Kopfes zu den Seiten sind am effektivsten bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose. Je nach betroffenem Bereich können Übungen zur Stärkung der Muskeln der oberen und unteren Extremitäten eingesetzt werden. Und mit Hilfe von Handbewegungen im Schultergelenk wird die Spannung der Halsmuskulatur spürbar reduziert.

Für die korrekte Zusammenstellung einer Reihe von Übungen zur Behandlung von Osteochondrose müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Er wählt einen Komplex aus, um zu sagen und zu zeigen, welche der Übungen für jeden Einzelfall am effektivsten ist, da je nach betroffenem Bereich bestimmte Muskelgruppen beteiligt sein sollten. Es ist sehr wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen, damit die Behandlung vorteilhaft und nicht gesundheitsschädlich ist. Bei schmerzhaften Empfindungen während des Turnens sollten die Übungen abgebrochen und der Spezialist angewiesen werden, die Übungen zu korrigieren. Um unabhängig von der Komplexität des Falles die maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie zusätzlich zur Gymnastik einen Applikator verwenden, eine Selbstmassage durchführen und Medikamente zur Behandlung von Osteochondrose verwenden.

Nützliche Tipps

Wenn Osteochondrose diagnostiziert wird, verschreibt ein Neurologe eine komplexe Therapie. Die Behandlung zu Hause wechselt sich mit Physiotherapie, Massage, Injektion und Medikamenten ab. Bewegungstherapeuten empfehlen dringend, sich nicht auf Bettruhe zu beschränken, auch nicht in Zeiten der Verschlimmerung der Osteochondrose. Darüber hinaus behaupten sie, dass einige Übungen sowohl Schmerzen als auch Medikamente lindern können.

Es ist zu beachten, dass sich der moderne Ansatz zur Behandlung von Osteochondrose von den vor einigen Jahrzehnten verwendeten Methoden unterscheidet. Patienten üben Entspannungs- und Meditationspraktiken, um Stress abzubauen. Die Krankheit wird nicht nur von einem Neurologen, sondern auch von einem Psychotherapeuten behandelt.

Hier sind einige Tipps zur Linderung der Osteochondrose:

1. Es lohnt sich, die Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, sie bilden eine Art Stützrahmen. Dazu müssen Sie täglich Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen machen. Es ist auch wichtig, Ihre Haltung während der Arbeit oder beim Gehen zu überwachen.
2. Jeder sollte die richtige Schlafposition wählen, um die Wirbelsäule so weit wie möglich zu entspannen. Wenn eine Person auf dem Rücken schläft, ist es nützlich, im Kniebereich ein zusätzliches Kissen unter die Füße zu legen. Liege auf deiner Seite und drücke es zwischen deine Schenkel.
3. Um Osteochondrose loszuwerden, reicht eine Therapie allein nicht aus. Ärzte empfehlen, auf Rauchen und Alkohol zu verzichten, wodurch das Gelenkgewebe zerstört wird. Es lohnt sich auch, ein gesundes Gewicht zu halten.